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      <pubDate>Mon, 11 Oct 2010 12:20:00 +0100</pubDate>
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         <title><![CDATA[Dicas para uma vida mais saudável ]]></title>
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         <description><![CDATA[OOi Galera!! &#160;Aqui é a Joana de novo, resolvi procurar dicas pra viver melhor, e achei isso. Tirei alguns itens depois se quiserem ver no site que tirei a materia, saberão por que.
&#160;
&#160;1. Alimentação adequada com maior quantidade de frutas, verduras, alimentos integrais e ao mesmo tempo com menor consumo de derivados de animais como a carne vermelha, embutidos e os enlatados.

2. Habitue-se a comer bem devagar, mastigar bastante (mais de 20 vezes), fique tranqüilo e relaxado,...]]></description>
         <pubDate>Mon, 11 Oct 2010 12:20:00 +0100</pubDate>
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         <category>Corpo e Saúde</category>
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         <title><![CDATA[Comer carboídratos à noite engorda?]]></title>
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         <description><![CDATA[&#160;
&#160;
Oie gente!!! aqui é a Jo e vou falar sobre uma materia que a P achou:
&#160;A verdade: o que provoca o ganho de peso é o excesso de calorias. As calorias dos carboidratos são iguais as das proteínas ou das gorduras. Dessa maneira, os carboidratos ingeridos à noite não podem ser os culpados pelo ganho de peso ou pela dificuldade em emagrecer.&#160;

O que se sabe:&#160;durante à noite, o metabolismo diminui. Ingerir uma refeição "mais leve", ou seja, com menor quantidade de...]]></description>
         <pubDate>Fri, 03 Sep 2010 10:52:00 +0100</pubDate>
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         <title><![CDATA[Corpo: Você sabe se controlar?]]></title>
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         <description><![CDATA[&#160;
Corpo - Você sabe se controlar?
2010-08-27 23:05

COlá pessoal!! Toda menina gosta de cuidar do corpo ou pelo menos de se imaginar com uma belíssima forma, e nesse tag que vamos chamar de&#160;Beleza e Saúde&#160;vou dar dicas,postar reportagens, formas de se exercitar, dietas e mais sobre esse assunto que tanto interessa nós adolescentes ;D!
&#160;
&#160;Conhecer seus objetivos é o primeiro passo para alcançá-los: dessa forma, você pode seguir cada passo com mais clareza e segurança do...]]></description>
         <pubDate>Tue, 31 Aug 2010 18:29:00 +0100</pubDate>
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